Твое тело говорит «Люби себя! »
Автор: Лиз Бурбо / Издательство: «София», ИД «Гелиос»
Жанр книги: Справочники
ISBN: 5-344-00031-6
Город издания: Москва
ВЫВОДЫ
-
Часть 1
-
Завершая эту книгу, я хочу еще раз повторить, что человек не может выздороветь, не простив самого себя. Этот принципиальный этап открывает возможность преображения не только нашей любви к себе, но и самого сердца и крови в нашем физическом теле.
Эта новая кровь, наполненная энергией обретенной любви, омоет все тело, подобно чудодейственному бальзаму, и оздоровит все клетки на своем пути. Даже если твой здравый смысл не позволяет тебе в это поверить — попробуй все же, ведь ты ничего не теряешь.
Вот этапы истинного прощения, уже пройденные тысячами людей и вознагражденные чудесными результатами:
1. Определи свои эмоции (часто их бывает несколько). Осознай, в чем ты обвиняешь себя или другого человека, и определи, какие переживания это у тебя вызывает.
2. Возьми на себя ответственность. Проявить ответственность — значит осознать, что у тебя всегда есть выбор — реагировать с любовью или со страхом. Чего ты боишься? Теперь осознай, что ты, возможно, боишься быть обвиненным в том же, в чем винишь другого человека.
3. Пойми другого человека и сними напряжение. Для того что бы снять напряжение и понять другого человека, поставь себя на его место и почувствуй его намерения. Подумай о том, что и он, возможно, винит и себя, и тебя — в том же, в чем ты винишь его. Он боится, так же как и ты.
4. Прости себя. Это самый важный этап прощения. Для того чтобы простить себя, дай себе право бояться, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки, страдать и злиться. При ми себя таким, какой ты есть в настоящий момент, зная, что это временное состояние.
5. Почувствуй желание попросить прощения. Готовясь к этапу представь себе, что просишь прощения у человека, которого ты осуждал, критиковал или в чем-то обвинял. Если этот образ вызывает у тебя чувство радости и свободы, ты готов к следующему этапу.
6. Встреться с человеком, у которого хочешь попросить прощения. Расскажи ему о своих переживаниях и попроси прощения за то, что осуждал, критиковал или ненавидел его. О том, что ты сам простил его, упоминай только в том случае, если он об этом заговорит.
7. Установи связь или прими решение в отношении родителя.
Вспомни подобную ситуацию в прошлом с человеком, представлявшим для тебя власть, авторитет, — с отцом, матерью, дедом, бабушкой, учителем и др. Этот человек должен быть того же пола, что и тот, кого ты только что простил. Повтори с ним все этапы прощения.
Если эмоции, которые ты переживаешь, направлены против тебя самого, пройди этапы 1, 2, 4 и 7.
-
Навигация [ Часть 1. Глава 241. ]
Закладки
Правый глаз представляет то, что человек видит во внешнем…
Физическая блокировка Потоотделение — это выделение пота через…
Отальгия — это боль в ушах. См. статьи УШИ (ПРОБЛЕМЫ)…
Физическая блокировка Симптомами головокружения являются ощущение…
Физическая блокировка Мастоидит — это воспаление сосцевидного…
См. статью ОЖИРЕНИЕ. Физическая блокировка Помешательство…
Проблемы с ушами могут носить исключительно эстетический…
Камни — это отложения, или конкременты, минеральных солей…
Физическая блокировка Перитонит — это воспаление брюшины, серозной…
См. статью ХУДОБА. Физическая блокировка Почки — это…
Кератоз — утолщение рогового слоя кожи, обычно на ладонях и…
См. статью ЗУБЫ (ПРОБЛЕМЫ). Физическая блокировка Слабость…
Эта болезнь возникает в результате недостаточного снабжения…
См. статью МАЛЯРИЯ. Физическая блокировка Лицо — это передняя…
Базедова болезнь обусловлена гипертиреозом, или чрезмерной…
Физическая блокировка Простата, или предстательная железа,…
Физическая блокировка Человек, страдающий сезонным…
Иногда человек начинает ясно ощущать стук своего сердца,…
